乳腺外来 胃腸科・内科受診のことなら豊田魚津クリニック

2009年11月11日

便秘の治療3

kichij4.jpg
キチジョウソウ(http://www.hana300.com/aakaisetu.html画像提供)

便秘改善には軽めの運動を心がける!

 散歩での早歩きなど、汗ばむ程度の軽めの運動を心がけることで血液循環が良くなって、大腸の運動が活発になります。
 また便を押し出すために必要な腹筋の強化も期待できます。


posted by toyotauozu at 07:07| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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