乳腺外来 胃腸科・内科受診のことなら豊田魚津クリニック

2010年01月10日

便秘解消の豆知識5

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ナズナ(http://www.hana300.com/aakaisetu.html画像提供)

便秘解消によいビタミンは?

ビタミンE:これは老化防止に役立つビタミンといわれていますが、便秘にも効果があるとされています。末梢血管を拡張する作用があるため、全身の血行がよくなり、腸の血流も増えて、腸の働きが活発になるのではないかと考えられています。
 ビタミンB1:腸の運動は自律神経が自動調節しているのですが、ビタミンB1が欠乏すると、この自動調節の機能が鈍くなり、便秘傾向になるようです。


posted by toyotauozu at 09:00| 富山 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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