乳腺外来 胃腸科・内科受診のことなら豊田魚津クリニック

2010年08月15日

骨粗鬆症と生活習慣病2

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エンジュ(http://www.hana300.com/aakaisetu.html画像提供)


骨粗鬆症の予防と治療は1?

@ カルシウムを多く含む食品を摂りましょう。乳製品、大豆食品、野菜、魚介類、海草が良いようです。1日量で成人・高齢者ではカルシウム1000mg、ビタミンD800単位服用が勧められています。塩分摂りすぎ、アルコールの飲み過ぎ、喫煙はカルシウムの吸収を悪くします。


posted by toyotauozu at 20:19| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活習慣病のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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